大腿根潮湿，异味重，小便黄浊，嘴里发苦，舌根苔黄腻，但湿热反复不除根，其实这多是没有找到湿热的源头。根据多年临床经验，肝郁和脾虚才是湿热的罪魁祸首。今天来教大家如何从肝脾入手，斩断湿热之源。

首先，脾虚容易生湿。

中医上常讲，脾为生湿之源。由于现在人长期饮食不规律，总是饥一顿饱一顿，给脾胃增加了很多负担，时间一长，就会造成脾胃运化失调，这时候，水液转化不成津液，就会变成湿气堆积在体内，然后凝聚成更加黏腻的痰湿。

脾虚湿重的人平时有消化不良，腹胀，恶心呕吐，痰多，身上没劲儿，精神不振，四肢沉重无力的情况，伸出舌头一看，舌边有明显的齿痕，舌中凹陷或者有裂纹。

其次，肝郁则会化火。

肝郁就是肝气不通畅了，气堵在一块就容易化火。就像路上塞车，汽车尾气都聚集在一处，人走近就会感觉热腾腾的。

肝郁化火之后，人就容易出现胸胁部胀痛，伴有灼烧感，脾气也变得暴躁易怒，胸口像有一股气在乱窜，晚上失眠多梦，舌边鼓胀发红。

那体内既有痰湿聚集，又有肝火熏扰，痰湿和热邪相互蕴结，湿热就会源源不断的生成。所以，要想从根源上解决湿热重的问题，调理上就应该疏肝泻火的同时健脾祛湿，可以参考香砂六君子汤合丹栀逍遥散加减辨证。之后再去清理已经产生的湿热即可。

今天的分享到这里就结束了，如有不适，一定及时线下就医，辨证论治，我们下期再见。